被工作支配的打工人，下班后只想擁有恢復元氣的放松時間。可是，這一身“班味”不是那么容易去除的。如何讓疲憊、煩躁遠離你；如何緩解失眠、壓力大，拯救黑眼圈；如何避免過度消耗，及時止損……或許你需要順應自己的生物鐘，定期清除緩存，隨時煥新！